Программа "Совершенство".

   Десять с половиной часов упражнений с одним шестичасовым дневным перерывом. Сну отводится всего 5 часов. Подъем в 3 часа утра, и все сначала.
   Вот почему так трудно найти истинных специалистов-практиков здорового образа жизни. Таких специалистов европейского происхождения можно пересчитать по пальцам. Среди них, например, Борис Сахаров, написавший три книги. Он 40 лет посвятил изучению Йоги. Александра Давид-Неэль, написавшая десяток книг о Буддизме, также более четырех десятков лет своей жизни провела в буддистских монастырях, Она умерла в возрасте 101 года. Д. Джефери осваивал Йогу несколько десятилетий (также автор нескольких книг).
   И, когда попадаются заплывшие жиром "гуру", утверждающие, что у них наступило "просветление" и они достигли уровня адепта, у меня кроме естественного недоверия это заявление ничего не взывает. Как видно из программы "Совершенство", из 10 часов тренировок 4 посвящено физическим упражнениям. Еда – два раза в сутки, причем за один прием – всего восемь ложек пищи. Жевать каждую порцию пищи надо не менее 200 раз. Только в этом случае могут появиться способности адепта, но никак не слой жира.

   Программы "Возрождение" и "Совершенство" могут быть использованы так называемыми "безнадежными больными". Для этих людей – это игра ва-банк. Впрочем, они ничего не потеряют, а выиграть могут право жить дальше. По сравнению с программой "Возрождение" реализация программы "Совершенство" увеличивает шансы избавиться от титула "безнадежный" в два-четыре раза. Количество переходит в качество. Многие думают, что программа "Совершенство" доступна только профессионалам. Совсем наоборот, в этом утверждении причина и следствие переставлены местами. Если выполнять программу "Совершенство", то станешь профессионалом и заодно и выздоровеешь! Ведь никаких требований к качеству выполнения упражнений нет.

   Люди второй группы эти программы обычно выполнять не могут. В 21.30 и 22.00 часа никто из них не успевает лечь – дела или "отдых" мешают. Поэтому и встать в 3.00 и 3.30 нет ни сил, ни желания. Им намного проще выполнить программу "Здоровье".

Вернуться к страничке "Активное долголетие"

© Любое использование материалов данного сайта без согласия автора не допускается.
Сайт разработан для просмотра в обозревателе Internet Explorer Николаем Дергуновым.